こんな症状がある場合は足底筋膜炎かもしれません。 足底筋膜チェック ✓図の足底筋膜の部分に歩行や走った際、立った時などに痛みが生じる ✓朝、起きた時に特にこの足底筋膜部分が痛む ✓部活、ジョギングの走り始めにこの足底筋膜部分が痛む ✓椅子や床に座っ…

肩のインピンジメント症候群とは？ 腕を真横に上げる途中（６０度から１２０度）で痛みが出る 腕を上げる時に、引っかかりを感じる こんな場合は、野球肩の一つ、インピンジメント症候群の可能性があります。 野球肩の中でも、最も多いとされるのがこのイン…

野球肩の原因は？野球肩の予防対策とは？ 野球肩 野球肩の原因は？野球肩の予防対策とは？ 投球フォーム以外でも下記の場合は野球肩、または野球肩につながりやすいので注意 野球肩にならないために、投球時に注意する５つの事 野球肩になりやすいスポーツ …

肉離れの症状 肉離れを起こすと 筋繊維が断裂している場合の肉離れ 部位別で肉離れを確認する ハムストリングの肉離れ ふくらはぎの肉離れ 大腿四頭筋の肉離れ 肉離れは軽度から重度まで様々 肉離れ（筋挫傷）の好発部位 肉離れの原因 肉離れ予防のためにス…