sportcareの日記

整骨院19年間営む院長がお伝えするスポーツのケア対策 日々の施術を通しスポーツで起こるケガの予防やケア対策などを更新しております。

2020-09-27から1日間の記事一覧

足底筋膜炎?どうしたらいいの?

こんな症状がある場合は足底筋膜炎かもしれません。 足底筋膜チェック ✓図の足底筋膜の部分に歩行や走った際、立った時などに痛みが生じる ✓朝、起きた時に特にこの足底筋膜部分が痛む ✓部活、ジョギングの走り始めにこの足底筋膜部分が痛む ✓椅子や床に座っ…