アキレス腱の障害は、アキレス腱炎とアキレス腱周囲炎とに分けられます。 アキレス腱炎、アキレス腱周囲炎の症状チェック ☑アキレス腱を伸ばした時 ☑ランニング、歩行時 ☑つま先立ちをしたときに ☑朝起床時に体重を乗せた時 ☑立ちっぱなしや座りっぱなし直後…

テニス肘？ 肘外側の痛み こんな動作で肘の外側から前腕にかけて痛みが出る場合は、 テニス肘の可能性があります。 ✓雑巾を絞る動作 ✓ドアノブを捻る ✓荷物などもを持ち上げる動作 ✓フライパンを持つ ✓コップを持つ ✓ペットボトルのふたを開ける動作 ✓パソコ…