sportcareの日記

整骨院19年間営む院長がお伝えするスポーツのケア対策 日々の施術を通しスポーツで起こるケガの予防やケア対策などを更新しております。

2020-10-04から1日間の記事一覧

アキレス腱炎、アキレス腱周囲炎とは? アキレス腱の痛み

アキレス腱の障害は、アキレス腱炎とアキレス腱周囲炎とに分けられます。 アキレス腱炎、アキレス腱周囲炎の症状チェック ☑アキレス腱を伸ばした時 ☑ランニング、歩行時 ☑つま先立ちをしたときに ☑朝起床時に体重を乗せた時 ☑立ちっぱなしや座りっぱなし直後…