sportcareの日記

整骨院19年間営む院長がお伝えするスポーツのケア対策 日々の施術を通しスポーツで起こるケガの予防やケア対策などを更新しております。

2021-11-25から1日間の記事一覧

陸上競技やランナーの方におススメ 鍛えておいた方がいい筋肉とは?

陸上競技やマラソンをされている方が鍛えておいた方がいいおススメの筋肉をご紹介いたします。 陸上競技やマラソンをされている方が鍛えておいた方がいいおススメの筋肉をご紹介いたします。 陸上ランナーが鍛えておいた方がいい筋肉、大殿筋とは? 大殿筋の…