スポーツのケガを防ぎ、スポーツ外傷を起こさないために スポーツのケガを防ぎ、スポーツ外傷を起こさないために ケガをしたとき、筋肉を傷めた時の10のポイント スポーツをしていると、捻挫や打撲を始め、筋肉・腱の損傷、ひどい場合は骨折などのケガを引き…