sportcareの日記

整骨院19年間営む院長がお伝えするスポーツのケア対策 日々の施術を通しスポーツで起こるケガの予防やケア対策などを更新しております。

2020-07-05から1日間の記事一覧

腓骨筋炎とは?その症状や対処法

腓骨筋炎とは?その症状や対処法 腓骨筋群と呼ばれる足の外側のすね~くるぶしの外側~足底部につく筋肉の炎症。 ✓足のくるぶしの外側にズキッとする痛みがある ✓足の甲の痛み ✓足外側に重心を乗せると痛む ✓足の親指に痛みが出る ✓足の足底部に痛みを感じる…